Admin-passord: Logg inn (Ta kontakt med Marius Bjugan for å få passordet)
Tilbake

Lördagsteknik Stutekollen upp och ner 11.11.2017

Träning relevant för EM2018. Kuperat område.  

Avresa: 9:30 från Hjortsberg eller samling direkt vid parkeringen kl 9:40 här (i gatan Hårbyveien). 
Skriv under merknad om du åker förbi Hjortsberg eller kommer direkt. 

För att ta sig till starten finns det en uppvärmningslinje på 1,3km (går att korta ner).
Start från ca kl 10:10. Minst 2 min start-intervall ut på varje slinga. 

Bana: 
4 slingor - alla startar från samma startpunkt och slutar vid olika mål inom 0,2km från startpunkten. 
Slingorna heter A(1,1km), B(0,7km), C (1,1km), D(0,9km).
Slingorna är inte långa men innehåller en hel del stigning.
Matthieu har satt ut gulröda plastsnitslar på alla kontroller och mål. 

Som nedvarvning kan du hjälpa till att plocka invita snitslar från en gammal NM-träning.  Allt är nu inplockat. 

Karta: 1:7500, e=5m (från 2016).

Tracking.

Inga lösa definitioner.  



Påmeldingsfristen er ute!

Påmeldte
Eksporter til Excel
Nr Navn Merknad Påmeldt
1Hanna HänströmKommer förbi Hjortsberg05.11.2017 kl. 18:44
2Jonas GustafssonÅker från Hjortsberg05.11.2017 kl. 19:13
3Ida MNBDirekte05.11.2017 kl. 19:14
4Kine Hallan SteiwerDirekte05.11.2017 kl. 22:11
5Jo ShepherdFra Hjortsberg05.11.2017 kl. 22:13
6Thomas Natvig ÅrstadForbi Hjortsberg07.11.2017 kl. 09:03
7Markus HolterKommer forbi Hjortsberg08.11.2017 kl. 16:54
8Eva JurenikovaUppföljning, åker via Hjortsberg08.11.2017 kl. 21:58
9Mia GustafssonÅker förbi Hjortsberg09.11.2017 kl. 21:23
10Fredrik Eliasson10.11.2017 kl. 11:18