Admin-passord: Logg inn (Ta kontakt med Marius Bjugan for å få passordet)
Tilbake

Tirsdagslöp Prestebakke 18.08.2015

Restart av tirsdagslöp efter sommaruppehållet. 
På nya världscupskartan i Prestebakke.
Som vanligt erbjuder vi banor på alla svårighetsnivåer A, B, C, N. 
A-banan har fokus på långa sträckor/vägval. 

Avresa: 17:30 Hjortsberg
Tiden för avresan är i första hand för DH17 men även ungdomar och andra kan haka på, det brukar finnas plats i någon bil.
Kartan fås/säljs mellan 17:30 och 18:30 på parkeringen vid skolan i Prestebakke 

Till start och mål::A bana ca 1km, resten ca 0,5km.
A-bana går norr om asfaltsvägen som delar kartan, resten av banorna söder om.

Banor:
A 7,2km med förkortningsmöjligheter
B 3,4km
C 2,2km
N 2,2km
Banläggare: HåkonRB

Karta: nyritad för världscupen i juni.
Olika skalor från 1:7500 (N och C) till 1:15000 för A (men även 1:10000 ska erbjudas för A).

Sitter ute: bana A - vita? plastsnitslar, resten - stora skärmar.

Bana A ska ha tracking. Spring gärna fort, träningen är tänkt som högintensivt pass. Studera inte vägvalen på förhand.

Alla är välkomna, oavsett nivå och ambition!  

Info om kommande tirsdagslöp.   



Påmeldingsfristen er ute!

Påmeldte
Eksporter til Excel
Nr Navn Merknad Påmeldt
1Gina Granstedt12.08.2015 kl. 14:51
2Fredrik Eliasson12.08.2015 kl. 15:03
3Anders Felde Olaussen12.08.2015 kl. 15:06
4Markus Holter13.08.2015 kl. 09:38
5Tiago Aires14.08.2015 kl. 12:07
6Raquel Costa14.08.2015 kl. 12:07
7Eva JurenikovaKan följa upp någon om det önskas. 15.08.2015 kl. 23:32
8Trygve Løvli16.08.2015 kl. 02:44
9Magne Dæhli16.08.2015 kl. 10:55
10Iliana Ilieva16.08.2015 kl. 15:10
11Lacho Iliev16.08.2015 kl. 15:11
12Peter Nordbrøden16.08.2015 kl. 15:47
13Kine Hallan Steiwer16.08.2015 kl. 18:43
14Helen Phvis kneet er bra. rolig / moderat økt.16.08.2015 kl. 20:03
15Lizzie Ingham16.08.2015 kl. 21:13
16Jan Granstedt16.08.2015 kl. 23:13
17Eirik Kamstrup Hovind17.08.2015 kl. 07:16
18Maren Jansson Haverstad17.08.2015 kl. 07:16
19Jo Shepherd17.08.2015 kl. 12:53
20Antoñico Martínez Pérez17.08.2015 kl. 17:50
21Vegard Jarvis Westergård17.08.2015 kl. 21:38
22Tove Alexandersson17.08.2015 kl. 22:04
23Olav Milian Schmitt Gran18.08.2015 kl. 09:30
24Fredric Portin18.08.2015 kl. 11:15
25Håkon Østraat Sævareid 18.08.2015 kl. 12:02
26Karl Fremstad18.08.2015 kl. 13:43
27Thomas Natvig Årstad18.08.2015 kl. 13:47
28Øyvind Stoksethvet ikke om vi rekker trening. Ønsker da kart (fra Eva?)18.08.2015 kl. 13:52