Admin-passord: Logg inn (Ta kontakt med Marius Bjugan for å få passordet)
Tilbake

Natt-o tisdag Tobro N 20.02.2018

Avresa: 17:30
Parkering: här
Start: från ca 18:15 (om många anmäler sig, publiceras startlista, annars startar du när du vill men minst 2min efter föregående löpare). Spring inte ihop, det är en individeull träning.  
Till start: 0,6km. Från mål 0,2km. 

Bana: MD på skogssprintkarta 1:6000 (samma område som HDNC1). 5,8km/20k. 
Banan kan kortas ner på flera ställen, se förslag på kartan. 
Det går också springa den som intervaller, om du hellre vill träna på det.  
Banan innehåller en del längre sträckor (men kom ihåg den annorlunda skalan!). 
Små reflexskärmar på alla kontroller men inte vid mål. 

Karta: 1:6000, e=2,5m från 2015. 
Fin terräng och inte så mycket snö. 

Lösa definitioner finns.

Ta med egen plastficka.  

Om du vill springa banan vid en annan tidpunkt, kan du hämta kartan från filarkivet. Kontrollerna sitter ute redan. 



Påmeldingsfristen er ute!

Påmeldte
Eksporter til Excel
Nr Navn Merknad Påmeldt
1Fredrik EliassonTroligen direkt17.02.2018 kl. 20:46
2Elias Bäcklund Ekvall19.02.2018 kl. 09:59
3Morten Moe19.02.2018 kl. 09:59
4Victor Helgesson19.02.2018 kl. 10:19
5Karoline Aune 19.02.2018 kl. 12:40
6Sigurd Myhre AndreassenKanskje, direkte i så fall.19.02.2018 kl. 20:14
7Per Einar Moe19.02.2018 kl. 21:40