Admin-passord: Logg inn (Ta kontakt med Marius Bjugan for å få passordet)
Tilbake

Tisdags o-tek Guttersröd (tirsdagslöp) 05.06.2018

A-bana på veckans tirsdagslöp (lagd av Eva) ska användas som dh17-träning.

Avresa: 17:30

Parkering: här

Till start 1,6km. Från mål 0,6km.
Ingen startlista men håll minst 2min startmellanrum och undvik i möjligaste mån samlöpning. 

Bana: intervaller 4*ca 1km.
Varje intervall avslutas med mål och sen finns det en transportsträcka till nästa start (ca 100m mellan första och andra, och tredje och fjärde intervallen; mellan andra och tredje intervallen är den lite längre ca 500). 
Kontroller: plastsnitslar

Karta: 1:10000, e=5m, från NM2017



Påmeldingsfristen er ute!

Påmeldte
Eksporter til Excel
Nr Navn Merknad Påmeldt
1Fredrik Eliassonom benen vill...03.06.2018 kl. 21:15
2Jo Shepherd04.06.2018 kl. 09:13
3Thomas Natvig Årstad04.06.2018 kl. 12:30
4Kjetil Bjørlo04.06.2018 kl. 12:48
5Eva Jurenikovajag och Matthieu åker kl 17 för att komma dit i tid med kartorna04.06.2018 kl. 12:55
6Matthieu Puechavresa kl 17, har 2 till platser i bilen 04.06.2018 kl. 12:56
7Bjørn BrækkeOppkjøring til Østfoldsprinten :-)04.06.2018 kl. 21:01
8Katie Cory-Wright04.06.2018 kl. 21:10
9Lara Molloy04.06.2018 kl. 21:10
10Erlend Brendstuen04.06.2018 kl. 21:21
11Emil Wingstedt05.06.2018 kl. 13:16